Name: Libro F. A. Davis Get Fit, Stay Fit + FitnessDecisions
Brand: F. A. Davis Company
SKU: 00978080364464
Price: 1279 MXN
Availability: InStock

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<div>Libro F. A. Davis Get Fit, Stay Fit + FitnessDecisions</div>

<ul><li>Esta guía completa de fitness, Get Fit, Stay Fit, ofrece un enfoque práctico y respaldado por la ciencia para lograr y mantener una salud óptima. Escrita por William E. Prentice, esta séptima edición brinda estrategias accionables para integrar la actividad física, la nutrición y cambios de estilo de vida en la rutina diaria. El libro enfatiza hábitos sostenibles, lo que lo hace ideal para personas de cualquier nivel de condición física que busquen resultados a largo plazo.
Características principales:	- Cobertura integral de la fisiología del ejercicio, la nutrición y la modificación del comportamiento
	- Planes de entrenamiento paso a paso adaptables a distintos niveles de condición física
	- Orientación basada en evidencia sobre la dieta, el control de porciones y patrones de alimentación saludable
	- Consejos prácticos para superar obstáculos comunes y mantener la actividad física de forma constante
	- Explicaciones claras de métricas de fitness y técnicas de establecimiento de metas
Ficha técnica:	- Autor: William E. Prentice
	- Edición: Séptima
	- Formato: Tapa blanda
	- Editorial: F. A. Davis Company
	- Idioma: Inglés
	- Páginas: 544
	- Dimensiones: 21,6 x 14 x 2,5 cm
	- Peso: 680 g
Get Fit, Stay Fit es un recurso esencial para cualquier persona comprometida a mejorar su salud mediante esfuerzos constantes e informados. Tanto si eres principiante como entusiasta experimentado del fitness, esta guía ofrece el conocimiento y las herramientas necesarias para crear cambios positivos y duraderos en tu estilo de vida. El enfoque equilibrado del libro combina recomendaciones de actividad física con consejos nutricionales, asegurando un camino holístico hacia el bienestar. Con su estructura clara y ejemplos prácticos, los lectores pueden navegar con confianza su trayectoria fitness y lograr resultados sostenibles.
 [PRODUCTO INTERNACIONAL / COMPRA INTERNACIONAL] ¡Atención! Este producto es de origen internacional y está sujeto a los procedimientos y regulaciones aplicables a la importación de bienes para uso personal en el país de destino. El consumidor es responsable de asegurarse de que el producto cumpla con los requisitos locales, certificaciones o autorizaciones necesarias para su uso. Por favor, verifique las leyes y normativas aplicables de las autoridades regulatorias correspondientes en su país antes de completar su compra. 
[PRODUCTO INTERNACIONAL / COMPRA INTERNACIONAL]
¡Atención! Este producto es de origen internacional y está sujeto a los procedimientos y regulaciones aplicables a la importación de bienes para uso personal en el país de destino. El consumidor es responsable de asegurarse de que el producto cumpla con los requisitos locales, certificaciones o autorizaciones necesarias para su uso. Por favor, verifique las leyes y normativas aplicables de las autoridades regulatorias correspondientes en su país antes de completar su compra.</li></ul>

Libro F. A. Davis Get Fit, Stay Fit + FitnessDecisions

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Esta guía completa de fitness, Get Fit, Stay Fit, ofrece un enfoque práctico y respaldado por la ciencia para lograr y mantener una salud óptima. Escrita por William E. Prentice, esta séptima edición brinda estrategias accionables para integrar la actividad física, la nutrición y cambios de estilo de vida en la rutina diaria. El libro enfatiza hábitos sostenibles, lo que lo hace ideal para personas de cualquier nivel de condición física que busquen resultados a largo plazo.
Características principales:	- Cobertura integral de la fisiología del ejercicio, la nutrición y la modificación del comportamiento
	- Planes de entrenamiento paso a paso adaptables a distintos niveles de condición física
	- Orientación basada en evidencia sobre la dieta, el control de porciones y patrones de alimentación saludable
	- Consejos prácticos para superar obstáculos comunes y mantener la actividad física de forma constante
	- Explicaciones claras de métricas de fitness y técnicas de establecimiento de metas
Ficha técnica:	- Autor: William E. Prentice
	- Edición: Séptima
	- Formato: Tapa blanda
	- Editorial: F. A. Davis Company
	- Idioma: Inglés
	- Páginas: 544
	- Dimensiones: 21,6 x 14 x 2,5 cm
	- Peso: 680 g
Get Fit, Stay Fit es un recurso esencial para cualquier persona comprometida a mejorar su salud mediante esfuerzos constantes e informados. Tanto si eres principiante como entusiasta experimentado del fitness, esta guía ofrece el conocimiento y las herramientas necesarias para crear cambios positivos y duraderos en tu estilo de vida. El enfoque equilibrado del libro combina recomendaciones de actividad física con consejos nutricionales, asegurando un camino holístico hacia el bienestar. Con su estructura clara y ejemplos prácticos, los lectores pueden navegar con confianza su trayectoria fitness y lograr resultados sostenibles.
 [PRODUCTO INTERNACIONAL / COMPRA INTERNACIONAL] ¡Atención! Este producto es de origen internacional y está sujeto a los procedimientos y regulaciones aplicables a la importación de bienes para uso personal en el país de destino. El consumidor es responsable de asegurarse de que el producto cumpla con los requisitos locales, certificaciones o autorizaciones necesarias para su uso. Por favor, verifique las leyes y normativas aplicables de las autoridades regulatorias correspondientes en su país antes de completar su compra. 
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